夏天高温耗气伤津，身体很容易缺水干燥，不光嗓子发紧、皮肤暗沉粗糙，连整个人都没精神。别只靠狂喝水补不进去，每天坚持喝一碗温润的生津汤水，由内而外滋养脏腑、补足流失的津液，坚持一段时间，素颜皮肤都能透亮水润，自带自然柔光感。
下面分享几道食谱，有需要的朋友可以试试！
1.苹果清润汤
2.绿豆银耳大米浆
3.玉竹麦冬饮
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